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Espanhol

Indicação, SitesTags:, , , , , , , , , , , , , , , @ 08:04
Escrito por Mari

Eu adoro a língua espanhola, há 6 anos eu fiz o curso e de lá pra cá venho treinando pra não esquecer tudo que aprendi. Como fico muito tempo on-line, nestes anos pós-curso fiquei caçando links de sites interessantes sobre o idioma para treinar, muitos saíram do ar, mas surgiram outros ainda melhores.

Aliás, o espanhol é falado em 21 países D , 7 deles fazem fronteira com nosso país. Aqui no Brasil ele é o segundo idioma estrangeiro mais requisitado nas empresas. O seu aprendizado é fácil para nós, pois a língua espanhola e a portuguesa tem algumas semelhanças.

Então pra quem quer treinar, como eu, ou para quem quer aprender o idioma espanhol, segue abaixo alguns sites que indico, todos com conteúdo gratuito.

  • Syvum – Site com lições, vocabulário, exercícios, jogos e quase todos tem som.
  • BabelMundo – Espanhol para principiantes. Tem algumas lições com sons e exercícios.
  • Hello World – Site ótimo para crianças. Com lições super fáceis, vocabulário com muitas imagens, músicas e diversos jogos.
  • Espanhol Pod – Curso on-line de espanhol com podcast para ouvir, falar e escrever. Após se cadastrar, você têm acesso as aulas.
  • Web Busca – Curso básico de espanhol, com lições de vocabulário de fácil entendimento.
  • Espanhol Grátis – Ótimo site com lições básicas, algumas com som.
  • Espanhol Online – Este curso é pago, mas o primeiro módulo é gratuito. É muito bem desenvolvido, vale até a pena assinar o serviço.
  • Dicas Espanhol – Blog que publica lições.
  • Diccionarios – Dicionário onde você pode pesquisar o significado da palavra ou traduzir para outros idiomas.
  • El Mundo Diccionarios – Dicionário onde você pode pesquisar o significado da palavra em espanhol.
  • Fonética: los sonidos del español – Site em que você aprende a fonética do som no idioma espanhol, muito bom.
  • Web Compjugador – Conjugador de verbos.
  • Practique Español – Várias frases para você escutar e treinar.
  • Apostilas - Diversas apostilas de espanhol para download.

P.S.: Se alguém conhecer algum outro site, deixe nos comentários. P


mai
5

Linhaça

Indicação, NutriçãoTags:, , , , , , , , @ 06:28
Escrito por Mari

Como eu a-d-o-r-o comer blush , estou sempre fazendo dieta e me preocupando com a minha alimentação. Há muito tempo eu comecei a comer linhaça, li um artigo sobre ela, experimentei e acabei gostando. Eu coloco no shake, iogurte, suco, em tortas, pães e bolos. Abaixo fiz um resumo sobre ela. Vale a pena incluí-la na alimentação! D Às vezes esqueço de colocá-la, então quando lembro, eu coloco uma colher de sopa cheia pra compensar P .

Benefícios da linhaça

  • ajuda a prevenir o cancer de mama;
  • principal fonte de ácidos graxos do tipo ômega 3, que combatem as obstruções nas artérias, causadoras de doenças cardíacas;
  • os ácidos graxos essenciais, como os ômega, estimulam a produção de prostaglandinas, compostos que melhoram a circulação sanguínea e removem o excesso de sódio dos rins, diminuindo a retenção de líquidos, inclusive durante o período pré-menstrual;
  • os ômega ajudam na construção de moléculas de hemoglobina, que carregam o oxigênio pelo sangue, e exercem uma ação antioxidante e de renovação celular;
  • é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais;
  • tem vitamina E, que contribui para o funcionamento celular e, por isso, afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas.

Como consumir?
Misturando em sopas, sucos, saladas, iogurtes…
Uma dica para aproveitar ao máximo a semente é triturá-la no liquidificador. “É que a casca, bastante resistente, pode passar intacta pelo aparelho digestivo, e aí as substâncias benéficas ficam impedidas de sair. Mas tem que bater e comer logo, porque a linhaça é muito suscetível à oxidação”.

Fontes: Revista Nova e Revista Saúde!.


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Mariana Frioli

Mari Gosta que a chamem de Mary (Mari). Tem 26 anos (27/4), paulista, casada com o Victor ♥, trabalha como Web Designer, Formada em Criação e Desenvolvimento de Websites na UAM, cursa Comunicação Social (PP) na UNIP. Articulista do Imasters. Adora fotografia, tipografia, cor, Web Standards, CSS, XHTML, Photoshop, Illustrator, Fireworks, SEO e SEM, mas se aventura em tudo quanto é novidade ou interesse repentino. Viciada em livros, filmes, organização e tecnologia. Vive cada dia como se fosse o último.

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